文案：咱能改变的去改变，不能改变的去适应

1.有些人就是喜欢自己挖坑自己跳，还说是别人推他进黑洞。自己设立严苛的生活标准，别人违犯了就是他人的错。或是故意曲解他人的行为和语言，把自己变成受害者，怨气冲天。这种人还是离远一点好，表面上的成长和修行一点都帮不上忙，因为骨子里的扭曲不是能轻易改变的，愈老反而愈会变本加厉。

2.很喜欢贾平凹写的一句话：咱能改变的去改变，不能改变的去适应，不能适应的去宽容，不能宽容的就放弃。人既然如蚂蚁一样来到世上，短暂的数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒，各自完满自己的一段生命，就是生存的全部意义了。

3.我们总是感叹时间的伟大，改变了世间大大小小的事情，然而总是有一些小事物，像一场大浩劫中的幸存者，就这么悄悄留了下来，等着后来的人揭开它的小秘密。

4.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

5.时代的车轰轰地往前开，我们坐在车上，经过的也许不过是几条熟悉的街衢，可在漫天的火光中也自惊心动魄。可惜我们只顾忙着在一瞥即逝的店铺橱窗里，找寻我们自己的影子——我们只看见自己的脸苍白渺小，我们的自私与空虚，我们恬不知耻的愚蠢。谁都一样，我们每个人都是孤独的。

6.一段好的持久的关系，不能随心所欲，我们要懂得分寸并且学会节制与自我排解，要探求自己内心深处的想法，且要明白，有些伤害人的话，不说出口才是意义。

7.人生的一切不是算来的，而是善来的；不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适。

8.生命中那些得不到的、握不住的，都要学会放下。一念放下，万般自在。所谓放下，就是要放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执著和顽固的偏执。风起时，笑看落花；风停时，淡看天际。懂得放下，生命才会更加完美，不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。

9.风留不住雨，乌云留不住阳光，就如同人生留不住最美的风景一样，我们都在和时间赛跑，希望不再蹉跎人生；我们都在和人生较量，希望老了不再后悔；每一步都是一段人生，每一段人生都是一个舞台，愿我们用智慧的大脑，演绎红尘最美的一部经典戏。

10.放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。